헬스 키 166

헬스 키에 대한 고민이시군요!

고1이면 아직 성장 중일 테니 헬스를 시작해도 괜찮아요 근력 운동은 몸을 튼튼하게 만들어주고 어깨 근육도 키울 수 있으니 좋은 방법이에요 처음에는 가벼운 무게로 시작하고 점차 늘려가면 될 것 같아요

또한 목수 자격증을 위해서는 어깨 근육이 있으면 더 좋겠지만 너무 무리하지 않도록 주의하는 게 중요해용! 운동하면서 건강하게 성장하길 바랄게요!

하루 잘 보내세요!