홍윤화의 다이어트 비결, 식단 조절 외에 다른 팁이 있나요? ...

홍윤화의 다이어트 비결, 식단 조절 외에 다른 팁이 있나요?

홍윤화는 일반 음식도 재료와 조리법을 바꿔 칼로리는 낮추고 만족감은 유지하며, 설탕 대신 대체당과 저탄수 재료를 활용합니다. 또한 식사 시간과 간식 선택을 조절해 과식 방지와 포만감을 유지하는 방식으로 다이어트를 실천합니다.