하체하고 난 후 주저앉음 ...

하체하고 난 후 주저앉음

하체 운동 후 다리에 힘이 풀리는 건 정상 반응이라 운동 후 충분한 쿨다운·스트레칭과 수분·탄수화물 보충을 해주고, 운동 강도를 조금 조절하면 버스 내릴 때처럼 갑자기 주저앉는 현상은 많이 줄일 수 있어요. 답변이 도움이 되셨다면 꼭 채택 부탁드립니다! 감사합니다!