혼자라고 느낄때 해야 할건 많고 아무것도 하기싫은 어떻게 해야하나요. 번아웃. 우울증. 무기력의 해결방법은 무엇인가요? 어떻...

혼자라고 느낄때 해야 할건 많고 아무것도 하기싫은 어떻게 해야하나요.

번아웃. 우울증. 무기력의 해결방법은 무엇인가요? 어떻게 해야하나요. 

배에 힘 꽉 주시고.괜찮아 해보세요. 몸을 움직이시고요