폭염 건망증 위험한 MBTI는 ISFP,INFP이죠? 폭염 건망증 위험한 MBTI는 ISFP,INFP이죠?...

폭염 건망증 위험한 MBTI는 ISFP,INFP이죠?

폭염 건망증 위험한 MBTI는 ISFP,INFP이죠?

먼저 폭염 스트레스는 공식 진단명이기보다는 지속적인 고온 환경에 노출되면서 몸과 마음이 동시에 과부하를 겪는 상태를 설명하는 말입니다. 폭염이 계속되면 체온 조절을 위해 몸이 계속 긴장 상태를 유지하게 되고, 그 과정에서 피로감이 심해지고, 집중력이 떨어지며, 판단이 느려지고, 감정 조절도 어려워질 수 있습니다. 밤에 잠을 깊게 못 자거나, 자주 깨는 것도 흔한 반응입니다. ​ 결론부터 말씀드리면, 폭염 스트레스나 ‘건망증 위험’을 특정 MBTI 유형(ISFP·INFP)과 직접 연결하는 근거는 없습니다. MBTI는 성격 경향을 설명하는 도구이지, 더위에 취약한 뇌나 기억력 저하를 예측하는 지표는 아니기 때문입니다. ​ 다만 사람들이 그렇게 느끼는 이유는 따로 있습니다. 폭염 상황에서는 수면 질 저하, 탈수, 혈압 변화, 집중력 저하, 짜증과 피로가 동시에 나타나기 쉽습니다. 이때 내향적이고 감각·정서에 민감한 성향을 가진 사람들은 불쾌감과 피로를 더 강하게 자각하는 경향이 있어 “더 힘들다”, “멍해진다”, “기억이 잘 안 난다”고 느낄 수는 있습니다. 이건 위험도가 아니라 체감도의 차이에 가깝습니다. ​ 또 질문에 적으신 ISFP·INFP의 ‘단점’으로 나열된 내용 중 일부는 심리학적 단점이라기보다 스트레스 상황에서 나타날 수 있는 상태 반응에 가깝습니다. ​ 폭염처럼 신체 부담이 큰 환경에서는 계획력 저하, 미루기, 판단 피로, 자기주장 감소 같은 현상이 어떤 MBTI든 나타날 수 있습니다. ​ 정리하면 폭염 스트레스는 MBTI 문제가 아니라 수분 섭취, 수면, 체온 조절, 기존 불안·우울 상태, 환경 통제 가능성 같은 신체·환경 요인이 핵심입니다. ISFP·INFP라서 더 위험한 게 아니라, 감각 피로를 더 예민하게 인식할 가능성이 있을 뿐입니다. ​ 그래서 폭염 시에는 성격 유형을 걱정하기보다 수분·염분 보충, 낮 시간대 활동 조절, 충분한 수면, 멍해질 때 쉬어가기 같은 현실적인 관리가 훨씬 중요합니다.