위장 해독주스 ...

위장 해독주스

가스가 차고 소화가 안 될 때는 자극 적고 따뜻한 성질의 재료가 좋아요. 아침 공복엔 특히 부드해야 합니다. 위장에 좋은 간단 해독주스 바나나 ½개 사과 ½개(껍질 제거) 삶은 양배추 한 줌 미지근한 물 200ml 모두 갈아 차갑지 않게 마세요. 바나나는 위 점막 보호, 사과는 가스 완화, 양배추는 위염 완화에 도움됩니다. 생강을 아주 소량 추가하면 더부룩함 개선에 좋아요. 단, 공복에 신 과일·얼음은 피하고, 천천히 드세요. ​ 채택 부탁드립니다