하체하고 난 후 주저앉음 ...

하체하고 난 후 주저앉음하체 운동 후 다리에 힘이 풀리는 건 정상 반응이라 운동 후 충분한 쿨다운·스트레칭과 수분·탄수화물 보충을 해주고, 운동 강도를 조금 조절하면 버스 내릴 때처럼 갑자기 주저앉는 현상은 많이 줄일 수 있어요. 답변이 도움이 되셨다면 꼭 채택 부탁드립니다! 감사합니다!

피부실기 시헙 접수 큐넷 시험이 5.4일인데 그전에 접수일이 27~29라고...

피부실기 시헙 접수큐넷 시험이 5.4일인데 그전에 접수일이 27~29라고 떴는데시험보기도 전에 또 다음시험 미리 접수는 안되조..?피부실기 시헙 접수에 대해 여쭤보시는군요. ​ 네, 일반적으로 피부실기 시험은 한 번에 한 차례씩만 접수할 수 있습니다. 5월 4일에 예정된 시험을 위해 4월 27일부터 29일까지 접수 기간이 있었다면, 이는 해당 시험의 정기 접수 기간입니다. 이후에는 별도로 피부실기 시험을 위한 추가 접수는 보통 불가능하며, 다음 시험 일정이 별도로 공지되지 않았다면 현재로서는 다시 접수하는 방법이 없습니다. ​ 대부분의 경우, 시험 일정이 끝난 후에는 다음 시험 일정과 접수 기간이 별도로 공개되니, 큐넷 공식 홈페이지 또는 관련 공지사항을 주기적으로 확인하는 것이 좋습니다. 만약 추가 시험 일정이나 특별 접수 소식이 있다면, 그때 다시 접수 방법과 일정을 확인하셔야 합니다. ​ 즉, 이미 지나간 접수 기간 이후에는 별도로 추가 접수가 어려우며, 앞으로의 시험 일정과 공지는 큐넷 공지를 통해 안내됩니다.

엑셀 함수 질문드립니다!(중복값 카운트) ...

엑셀 함수 질문드립니다!(중복값 카운트)해당 경우는 국가별로 중복을 제외한 인원 수를 구하는 구조라 COUNTIF 함수와 중복 제거 방식으로 처리하시면 됩니다 ​ 예를 들어 ​ =COUNTIF(국적범위, 특정국가) ​ 이렇게 사용하시면 해당 국가가 몇 번 나오는지 개수를 구할 수 있습니다 ​ --- ​ 다만 질문처럼 “선수 이름 중복 제거 후 인원 수”를 구하려면 ​ 중복을 제거한 뒤 개수를 세는 방식이 필요합니다 ​ 엑셀 365 기준으로는 ​ =COUNTA(UNIQUE(선수이름범위)) ​ 이런 식으로 처리하시면 중복 제외 인원 수를 바로 구할 수 있습니다 ​ --- ​ 즉 정리하면 ​ - 단순 개수 → COUNTIF - 중복 제거 후 개수 → UNIQUE + COUNTA ​ 이렇게 보시면 됩니다 ​ 혹시 실제 파일 기준으로 자동 정리까지 같이 구성해야 하는 경우라면 그 부분도 도움드릴 수 있습니다 ​ 카카오톡 오픈채팅 : https://open.kakao.com/o/sJ7GRiqi

엑셀 vlookup으로 결과값 내고 싶은데 자꾸 오류가 뜹니다. ...

엑셀 vlookup으로 결과값 내고 싶은데 자꾸 오류가 뜹니다.파일 참고해 보세요

엑셀 행 정렬 질문 ...

엑셀 행 정렬 질문지금 이미지 상에 숫자는 엑셀에 알아보기에는 문자로 보고 정렬을 합니다 숫자를 문자로 바꾸고 정렬을 하셔야 합니다 B열 숫자 영역 선택후 데이터- 텍스트 나누기 -마침 한후 정렬을 해보세요

엑셀에서 다른 시트의 값 자동으로 불러오기 서식 회사에서 작업을 하게 되면 A의 시트 값을 B로 불러오...

엑셀에서 다른 시트의 값 자동으로 불러오기 서식회사에서 작업을 하게 되면 A의 시트 값을 B로 불러오고, 그 업데이트 한 B의 시트 값을 C의 시트에 불러와야 하는 경우가 많습니다.  엑셀에서 다른 시트의 값 자동으로 불러오기 서식 관련해서 답변드려요. ​ 엑셀에서 다른 시트의 값을 자동으로 불러오려면 셀 참조 기능을 사용하면 됩니다. 아래 방법을 따라 하세요. ​ 1. A 시트에 불러올 값을 준비합니다. 2. B 시트에서 특정 셀에 A 시트의 값을 불러오려고 할 때, B 시트의 원하는 셀에 커서를 둡니다. 3. 그 셀에 다음과 같은 수식을 입력하세요: ​ = 시트이름!셀주소 ​ 예를 들어, A 시트의 B2 셀 값을 B 시트의 A1 셀에 불러오려면, ​ = A!B2 ​ 이렇게 입력하면 A 시트의 B2 셀 값이 B 시트의 A1 셀에 자동으로 보여지고, A 시트의 값이 변경될 때마다 B 시트에서도 실시간으로 업데이트됩니다. ​ 만약 여러 셀에 걸쳐 불러오고 싶다면, 해당 셀에 수식을 입력한 후 셀을 선택하고 오른쪽 아래 모서리의 채우기 핸들을 끌어서 복사하면 됩니다. ​ 특별히 여러 시트에서 데이터 관리를 효율적으로 하려면 이 방법을 기본으로 사용하세요.

텍스트로 된 숫자를 숫자로 변환 시 값이 달라지는 현상 ...

텍스트로 된 숫자를 숫자로 변환 시 값이 달라지는 현상파일 참고해 보세요

네덜란드경유 알리배송 지연 우리나라공항에 도착했다하는데 움직이질 않네요아직 외국에...

네덜란드경유 알리배송 지연우리나라공항에 도착했다하는데 움직이질 않네요아직 외국에서 배송중인지 모르겠어요17트랙에 저렇게 나와도 우체국 조회에서 교환국 도착이라고 나오지 않으면 한국에 도착하지 않은것입니다.

네덜란드경유 알리배송 지연 한국에 도착했다고 나오는데 도무지 움직이질 안네요아직외...

네덜란드경유 알리배송 지연한국에 도착했다고 나오는데 도무지 움직이질 안네요아직외국에서 배송중인지 우리공항에 묶여있는질 모르겠어요알리에서 발송한 상품이 네덜란드로 갔다면 가장 느린 배송편으로 보여집니다 보통 50일에서 90일까지도 걸리는 배송편입니다. ​ 일반적인 스탠드다 배송은 발송후 10일 이내로 받게 됩니다. ​ 운송장이 없어 정확한건 확인해볼수가 없네요.. 운송장이 있다면 아래 페이지에서 국제우편물 배송조회를 해보세요. ​ ​

미국 거리 질문 뉴욕공항에서 자유의여신상까지 걸어서 얼마나 걸려요?...

미국 거리 질문뉴욕공항에서 자유의여신상까지 걸어서 얼마나 걸려요?이거 지도 보면 가까워 보이는데… “절대 걸어갈 수 있는 거리 아닙니다” 이게 핵심입니다. ​ 1. 뉴욕공항 → 자유의여신상 (도보) 불가능에 가깝습니다 ❌ 이유 ✔ 공항(JFK 기준) → 맨해튼까지도 멀음 ✔ 자유의여신상은 “섬”에 있음 걸어서 접근 자체가 안 됩니다 거리로 보면 약 25~30km + 바다 현실적으로 도보 ❌ ​ 2. 버스/대중교통 시간 (현실 기준) 약 1시간 30분 ~ 2시간 정도 이동 방식 공항 → 지하철/버스 → 맨해튼 남쪽 (Battery Park) 이동 → 페리(배) 타고 이동 필수 자유의여신상은 무조건 배 타야 갑니다 ​ 3. 가장 일반적인 이동 루트 JFK 공항 기준 공항 → 에어트레인 지하철 환승 Battery Park 도착 페리 탑승 (약 15~20분) 총 이동시간 1.5~2시간 ​ 4. 구글지도에서 경로 찍기 (중요) 가능합니다 ⭕ 하지만 목적지를 “Statue of Liberty” 찍으면 ✔ 도보 경로 ❌ ✔ 대중교통 + 페리 경로만 표시 파란선도 나옵니다 (대중교통 기준) ​ 5. 핵심 착각 포인트 많이들 “맨해튼에서 보이니까 걸어갈 수 있겠지?” 절대 아닙니다 섬이라서 무조건 배 타야 합니다 ​ 한 줄 핵심 정리 공항에서 자유의여신상은 도보 불가 / 대중교통 + 페리로 약 2시간 거리입니다. 원하시면 가장 빠른 이동법 (택시 vs 지하철 vs 우버) 비용까지 포함해서 여행 기준으로 딱 현실적으로 정리해드릴게요.

테무 소포 공항 도착 Cj 인데 혹시 배송 도착이 언제쯤 될까요???ㅠㅠㅠ급...

테무 소포 공항 도착Cj 인데 혹시 배송 도착이 언제쯤 될까요???ㅠㅠㅠ급한거라 ㅠㅠㅜㅜ 혹시 이번주 일요일 오전안으로는 받을수 있을까요???ㅠㅠㅠㅠㅠ해외배송 은. 오래걸려서 일주일더 기다려 봐야죠

항공권 이름변경 질문이요 급해요! ...

항공권 이름변경 질문이요 급해요!공항에서 항공사 데스크 가시면 아마 수정 해줄거에요